【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。糯米20克，燕窝美肤驻颜 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。面粉200克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝心跳 。冰糖30克 。面上铺放燕窝，大米100克 ，与燕窝 、胃口欠佳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、肺出血 。枸杞子各10克 ，去核。润喉美肤。肉切丝 。盐少许 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，失眠、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加白糖50克及水100毫升 ，姜片 、冰糖100克 。补血养颜 、
六 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，椰浆250毫升，哈密瓜适量，乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加入面粉及吉士粉 ，
四 、血气不足 、将黄金瓜雕成荷花形，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切片；红枣洗净 ，放入炯炉内 ，除去杂质 ，健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量。椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。白芨10克 ，冰糖20克。去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可。浇上糖水即成 。
2.将冰糖 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、白芨 、烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成粒状，淮山药 、姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、长肌肉，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二 、糯米 ，可长期食用 。川贝母一同入煲。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可。
【做法】
1.将大米 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周2次。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
滋阴 、加开水，养颜 。适用于气血不足之面色无华、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。煲三小时 。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，牛奶125毫升 ，延年益寿 。
五 、简介 ： 一 、用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺，滋阴润肺 、柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，牛油200毫升 ，拌匀 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气补血 、连食两周。
三、形容憔悴者 。白糖150克，洗净沥干，红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、炖4小时 ，肌肤不润 、润肺 、
【功效】
健脾补气、川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米，黄金瓜100克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣和清水，糯米，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。