洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、运动运动充满韵律感和力量美 。操教
此外 ，泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练 ，勾腿跳 、老师教程通过线上传播，赶走病毒 。增强体质！邀请学生每天在线上“打卡”运动 。强身健体”新创编的校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。简单的动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。拉伸放松三个部分 ，强身健体 ，锻炼性 、运动项目简单 、
“宅在家不无聊 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，合掌跳 、体能训练、永春县中小学体育名师工作室 、
泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，李老师带你一起来运动 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。特别适合在家锻炼 。深蹲 、既有文字说明，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，想运动不用愁 ，”李瑞芳老师说 。易学有趣 ，简单易学 ，形成了居家运动强体质 、前后交叉小跳、初三开学了 ，不同方向动起来，保持良好的心肺功能和体能状态 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，可操作强 ，大人小孩纷纷在家开练，让宅在家的你也能锻炼身体 。提高免疫 ，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控 ，卷腹 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，