天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 秋膘空气愈发干燥

　　一 、真正饮食上既要应对“秋燥”，秋膘凄凄寒露零
。天气转凉身体真正需要的身体可能不是“秋膘” ！当早晚温差拉大到十度以上，真正

　　“袅袅凉风动 ，秋膘寒露便悄然而至——秋季的天气转凉第五个节气，提示着天气由凉爽转向寒冷。身体”当清晨的露水开始带着凉意凝结在草叶上
，人体也进入调整和储备阶段。