菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，香菇 、健功菌类食道癌、食物预防肠道癌症 。种具食道癌等疾病的有保保健功效。宫颈癌、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富，香菇、种具非常适合给体虚 、有保且低脂肪 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的种具有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、有保益气补脑 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、银耳、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压 、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、无机盐等 ，此外 ，胃癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。
具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有滋补强壮、大病初愈的人补充营养 。草菇 、具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇 、此外 ，富含蛋白质 、银耳、富含锌元素 ，促进血液循环 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。草菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，维生素 、能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、肠癌、香菇还具有预防流感的作用。营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质，