年纪大了忘事、个症做事能力下降 ，状可兆高少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，尔茨甚至更年轻人群也有发病案例 ，海默还是病前要就医 ，保护听力；
坚持运动 ，危人
但如果以下现象频繁发生、群建起筛持续学习新事物，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防、稍加提示就能回想起来 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。哪些属于正常衰老 ，
抑郁 、听力下降是大家容易忽略的危险因素 。高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、但不能做到绝对预防 。大事不会忘，
而在生活中 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，能够延缓认知功能衰退 ，降低发病风险 ，糖尿病 、提醒后依然完全没有印象；找词困难 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，另一方面带来社交互动 ，积极社交 ，
正常衰老带来的健忘，也想不起这件事 。建议做认知评估排查，血脂 ，遗忘的大多是细节 ，耽误正规诊疗 。鱼油 、偶尔“话到嘴边想不起词”、经过家人提醒 ，无法清除脑内致病斑块 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，各类补脑制剂都属于膳食补充，只是记忆提取变慢 ，
专家特别提示 ，戒烟限酒 ，这些都可能是认知减退的早期信号，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。还可能加重肝肾负担 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，越早启动越好，血糖 、杨飞表示 ，对此 ，属于完全遗忘 ，下棋这类动脑活动 ，长期睡眠差 、注意力分散导致的主观记忆下降 ，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食，是大脑存储记忆的功能受损 ，休息之后 、有一定好处 。抑郁 。
以上高危人群 ，缺少社交 、盲目大量服用 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话、大多能回忆起来 ，不能只靠活动干预 。很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。不要简单当成年纪大了的正常现象 。没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，二者有本质区别 。高血脂、早干预 。
而打麻将 、
对于阿尔茨海默病的预防 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，早监测 、如果已经出现明显记忆减退 ，日常生活不受影响 。多数是疲劳 、减少长期焦虑 、专家建议：
控制好血压 、不等于阿尔茨海默病 。不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。压力大 、因此更容易被忽视 。这种情况，出门办事这些日常能力 。长期听力下降的人群 。只是相对少见 。65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，一方面锻炼大脑 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，脑卒中 、早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，