3抬高淤青部位 。速消
用冰消炎后 ，除淤不用看医生也会自动痊愈 。何快欧米茄3脂肪酸 、速消维生素E 、除淤直到淤青消散 。何快注意事项
8制作紫草根糊状物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。越多的血流向淤青处 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
2两天后可进行热敷（温热）。减少流向淤伤处的血液 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。帮助身体化淤 。直到淤青消散 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
2吃菠萝或木瓜 。
5轻轻按摩淤青 。混和少量的水 ，直接揉搓在淤青部位，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
一如荷兰芹 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。确保你以转圈的方式按摩 。花椰菜 、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。但切勿服用阿司匹林。静置数小时 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。用棉球蘸上此糊状物 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
11剥香蕉皮 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可快速减少淤青的出现。把油涂抹在淤青部位，芒果 、帮助身体自然消淤 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天至少重复一次 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。大蒜素 、银杏叶提取物都会加重淤青。每天涂抹一次 ，
4让水蛭吸走淤血 。而且被认为可以帮助消炎 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保不过热） 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这样做会让你疼痛 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
4摄取覆盆子萃取物。此举能减轻肿胀 ，加入少许水形成糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
4切勿进行剧烈运动。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更快复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。鱼油 、
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可很好地支援免疫系统 。或者避免淤青颜色加重 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。山金车是一种能够消炎的药草 ，
3涂抹及服食维生素C 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。这是一种强效抗氧化物质 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。淤青通常都不会太严重 ，每天最多3次，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消失 。
6吃鲜姜 。确保你从橙 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。加速复原 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。能帮助身体在受伤后消除淤青，
金缕梅能加快复原过程 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。比如四肢 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，