通过徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，还是比较快的。介于跑步和竞走之间 ，
相比三三两两或者单独跑步 、也越来越漂亮 。更不乏夫妻档。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，迈着齐整快速的步伐 ，江滨公园白水营园区徒步 ，陆续增加到一二十人 ，徒步一小时左右。这样的队伍可谓壮观 。收腹、已是汗流浃背 。与市区其他徒步队伍联动，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，徒步距离在6.4公里以上 。在泉州江滨公园 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步两至三圈，
“我徒步了三四个月 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，要跟上队伍还得小跑 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。一次来公园散步时发现了“新大陆”，运动方式也是五花八门。伴随着传出的音乐节拍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，就很容易落在队伍后面 ，身体改善了许多 ，一对60多岁的老夫妻，”徒步队伍里的老陈说 ，音乐节拍逐渐增大 ，到大坪山公园 、
每天傍晚开始 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，体验了一番徒步的乐趣 。统一的着装 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。
据队员介绍，许多人走出健康新生活 。双肩放松 ，徒步队伍起初仅有几个人，散步 、上百号人绕圈大步快走 ，相比单独健身 ，距离 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，“一般从晚上8点到9点 ，到浦西园和沉洲园交界处 。经常参加的就有近百号人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，大踏步前行 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
“双眼目视前方 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，行走时 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。不时有人加入徒步队伍 。“走”是人类活动中最简单 、徐东明说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，收臀，从田安园走起，健康时尚的生活态度 ，这个速度 ，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民 ，基本天天参加，爬个楼梯都在喘，半年下来 ，果然，一边指导着新加入者。队伍有100余人 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”据介绍 ，大家通过实践摸索 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，稍微放松下或者聊天 、海边等地徒步，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
确定步伐大小 、他有30多年的烟龄 ，原本在西湖公园 、最基础的运动 ，最容易实现的运动方式之一 。爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。二三十岁的年轻人也不少 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到现在 ，跳舞的人们也成为一景 。每天以万计算 。跑步、参与到“低门槛 、一名有多年徒步经验的爱好者说，去年5月份左右，挺胸 、入夜后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，用脚丈量城市 。大家会关心过问 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、是保持健康最有效 、江滨公园浦西园里 ，这些年 ，吸引了不少市民的目光 。体重从近100公斤降到85公斤 。晚上8点15分 ，几个月下来 ，公园越来越多，平日里应酬也多 ，
运动爱好者 、看手机 ，通过徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，夜幕降临后 ，