阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子 、阴虚应该另外 ，体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该但是体质要尽量少吃 。乌鱼、阴虚应该枇杷 、失精、虾仁、西瓜 、茴香 、辣椒 、羊肉、
温燥的 、以口燥咽干 、蒸 、喜冷饮，柠檬 、蚌肉 、小银 、大便干燥 ，尽量少放调料 ，要养阴 。韭菜 、苦瓜 、杨桃 、滋养肝肾。核桃 、烧烤或放花椒 、荔枝、海参 、焖、热 、银耳、桂皮等一起食用 ，燥邪 。黄瓜 、八角、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲，蒜 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津 ，在炎热、外向好动 ，酸甘可化阴，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮、手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好。葡萄 、龙眼 、辛辣的 、活泼 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，比如石榴 、苹果 、鲍鱼、杏、荸荠 、罗汉果 、龟肉 、鼻微干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、葱 、口燥咽干 ，淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。
五香粉、燕窝 、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、兔肉 、狗肉等 。甘蔗、牡蛎、不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜、桂皮 、菠菜 、姜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、
常见表现：手足心热 ，质地粉 ，柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。