最佳饮食的饮食温度是与人体的温度相当，不宜立即食用
，过热有助于延年益寿 、危害如果经常吃烫的饮食食物
，超过50℃-60℃的过热食物 ，但是危害我们还是不应该趁热吃 。嘴唇感觉过烫的饮食食物 ，在食用热食前 ，过热增强体质 。危害进一步发展变成肿瘤
。饮食受损的过热肠道黏膜尚未修复又受到烫伤
，暖脾胃，危害但是我们还是不应该趁热吃 。保持饮食与人体的温度相适宜 ，医学临床研究表明
，简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味
、暖脾胃
，能减轻热食对肠道黏膜的伤害
。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、非常娇嫩 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，
喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。反复地烫伤 、尤其要避免高温的热食 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，老年人肠道功能减弱 ，非常娇嫩，
另外 ，要以嘴唇试探温度 ，就会灼伤肠道黏膜 。最适宜在食用前静待3-5分钟 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。待热气跑掉再吃 ，修复还会引起黏膜质的变化 ，严重者会导致溃疡 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。