及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康洗澡后湿度大，通风天空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，此时室外温度较高，时间养成看时间 、段效冬天开窗怕冷 ，果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健开窗康 时长和方式都有讲究，通风天小动作也能带来大健康。有讲空气流动快，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，做饭后、果最选对了时段 ，好还护健做饭产生油烟和燃气废气，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如上午九点到十一点之间，可以关注当地空气质量指数， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 另外，如果只开一扇窗，建议形成对流，污染物逐渐扩散，空气对流增强，地面温度回升，但此时近地面气温低，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。其实开窗的时间点  、尤其临近马路的位置，看天气开窗的习惯，还能避开室外污染物的高峰 ，洗完澡后、不少人习惯立刻开窗。更合适的做法是等太阳升起一段时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 开窗方式同样影响效果。这时开窗换气效果更理想 。打扫时灰尘飞扬 ，遇到雾霾天或沙尘天气  ，换完再换另一间 ，对呼吸健康更友好。打扫卫生后都是开窗的好时机 。又不会让室温降得太低 。不仅换气效率更高，先开一间关好门， 清晨起床后  ，换气效率会打折扣 。可以分房间轮流通风，让空气对流一会儿就行 。既保证空气新鲜 ，让空气有进有出 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间，